一，周期月经量少的月经原因原因可能是宫腔内膜太薄或是营养不良等原因造成的，具体原因如下一，量少过度节食的周期人会月经量少。

二，月经原因经期受寒冷刺激，量少会使盆腔内的周期血管过分抽缩，就会月经量少。

三，还有人工流产，刮宫，等引起的宫内膜薄等。治疗方法;例假结束开始吃女金丹或是乌鸡白凤丸，吃到下次来月经(来了就不要吃药)，这是一个周期，连吃三个周期，在吃药的基础上，来月经的第二天喝红糖水(浓度高一些)，等到月经的颜色好了，量也多了，就不要再喝了，每次来月经都可以喝一些红糖水，这样慢慢的月经就正常了。 来月经痛经时可以用暖水袋敷肚子，喝红糖水，就 不会痛经了。

1、宜吃可促进肠蠕动及代谢的食物，如生菜、豆腐;

2、宜吃动物肝脏，可促进子宫收缩、维持热量;

3、宜吃姜葱等辛香料，经后可多吃小鱼及多筋肉类;4、宜吃青菜、肉类和补铁补血的食物。

菠菜菠菜属藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗长，红色，味甜。...菜花菜花，又叫花椰菜，它们是由十字花科甘蓝演化而来，菜花...生菜生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩...

根据以上的说法，我们女生是不是应该个更加的爱护自己，时刻关注我们的身体变化，来月经的时候要注意不能情绪太过于波动，要少吃生冷的东西，注意睡眠，平时要保持卫生干净，这样的良好的生活习惯，也会少引起一些妇科的疾病，这对于女生来说是很重要的事，所以女性朋友要特别的注意。

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