老年人少爬楼梯

发表于 2024-06-12 02:32:34 来源：向日葵百科网

老年人少爬楼梯

一组数字表明，老年我国的人少关节炎患者估计有1亿人以上，而且人数在不断增加。爬楼妇女的老年关节炎发病率更是随着年龄的增加而增加。50岁以后，人少女性的爬楼发病率是男性的3倍。60岁以上人群发生关节疾病的老年可能会达到50％，75岁以上的人少会达到80％。经常看到有些老年人在登山时出现不能下山的爬楼情形，这是老年因为爬山时关节负重是正常时的四五倍，关节难以承受。人少中老年人必须走楼梯时，爬楼一定要扶着栏杆或者墙，老年不要跨步上楼梯，人少要等双脚全部在一个台阶上后，爬楼再走下一步，减少关节的承重。

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