怀孕280天注意事项
1. 孕妇运动时应穿着有保护作用的注意运动鞋及内衣 ，质地以较为吸汗、事项舒 服、怀宽松为主。孕天
2. 避免在运动中被周遭的注意器物或他人弄伤。
3. 运动过程中若有任何不舒服，应该立即停止。
4. 运动前、后1小时勿进食。
5. 运动容易让人亢奋，反而不易入睡，所以睡前1小时不要激烈运动。
6. 孕妇空腹太久可能会引发低血糖症状，如头晕、发抖，此时运动身体会受不了，不妨吃一点东西 之后再进行缓和的活动，如散步等。
7. 注意运动环境的温度与通风状况，以免身体脱水 或导致体温过高。
最适合孕妇的运动包括散步、平地快走、骑健身房专用的固定式脚踏车、轻松的伸展 运动以及游泳等。现在也有越来越多的孕妇尝试孕妇瑜 伽呢！反响很不错。另外在运动时还是要注意穿着的适 合度，降低运动伤害或中暑等症状的发生率。
从以上的介绍来看，怀孕280天是一个非常关键的时期，因为这个时候的宝宝已经基本发育成熟，即将来临这个世界了，所以，孕妇们在平时的生活中要加强对于身体的照顾，家人们也要关心孕妇的健康，让孕妇们安全的度过这个时期。
(责任编辑：知识)
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