对于很多怀孕的怀孕知识很多备孕妈妈们都非常的不了解，特别是月肚意事在怀孕期间渐渐的随着自己的肚子一天天的变大，很多的怀孕妈妈们对于为什么怀孕两个月肚子变大的现象非常的陌生，大家会觉得为什么肚子变得这么快呢！月肚意事我们来了解一下是怀孕什么原因？

大多数准妈妈在确认自己怀孕后，便开始操心起自己的月肚意事营养来。担心营养不够，怀孕怕宝宝发育不良。月肚意事孕妇的怀孕营养问题成为了家人及朋友"万众瞩目"的焦点。

那么，月肚意事准妈妈的怀孕营养进食有没有原则可以遵循呢？在强化营养摄取的孕期，准妈妈们有哪些需要特别注意的月肚意事事项呢？就让我们一起来寻找答案吧！

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PART1 三阶段补充营养原则

孕早期

大多数孕妇在孕早期会出现恶心、怀孕呕吐、月肚意事食欲不振等妊娠反应，怀孕吃什么都不香，这种状况下，营养的摄入怎样能得以保证呢？

处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。

营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。

营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。

文章当中了解到了怀孕两个月肚子变大，其实这是因为孕期的一些变化，如果胎儿偏大的话都有可能会造成肚子很大的现象，这样的情况非常的正常，所以准妈妈不要担心。