①开胃：刺激胃酸分泌，夏季健脾开胃，推荐促进食欲；

②抑菌：在饮食中加点醋，吃点醋吃醋竟处既可抑制细菌生长，有好又可提升食物风味；

③提神：高温天气容易疲劳、夏季休息不好，推荐醋可将导致疲劳的吃点醋吃醋竟处乳酸氧化代谢；

④降压：所含矿物质钾能排出体内过剩的钠，预防高血压、有好动脉硬化等；

⑤美容：促使人体的夏季酸碱平衡，美容养颜，推荐加入花果、吃点醋吃醋竟处蜂蜜等，有好效果更好。夏季

夏季推荐吃这4种醋

①9°米醋：属于高度白醋，推荐除了调味功能，吃点醋吃醋竟处还可以熏蒸抑菌、腌渍保健食品，如醋蛋、醋花生、醋萝卜、醋豆等；

②大红浙醋：南派风味，由红曲米和糯米发酵而成，可以去除海鲜的腥涩味，在面条或鱼翅加上些许，另有一番风味，粤菜的脆皮乳鸽、潮州冻蟹等的调味料；

③糯米甜醋：南派风味，由酿造食醋加入桂皮、丁香、花椒、八角等香辛料和红糖煮制而成，驱风逐淤、强身养颜，乃孕妇产后煲猪脚姜醋的佳品，也是粤菜的优质调料；

④花果醋：包括青梅醋、山楂醋、罗汉果醋、菊花醋、苹果醋等，可直接饮用，青梅可解毒、调节肠胃，山楂可降血压、改善心脏收缩力、降低体内脂肪和堆积的乳酸，罗汉果清热凉血、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰，菊花可养肝明目、清心并能调整血脂。