降血压吃什么水果好

1、降血降血香蕉

香蕉中含有丰富的压吃压钾，每天吃上一根香蕉，什水水果就可以满足体内钾的果好需求，稳定血压，降血降血同时还可以保护胃肠道，压吃压因此高血压患者应多吃香蕉。什水水果

2、柚子

柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。

3、橘子

橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。

4、芒果

芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。

5、木瓜

木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

6、猕猴桃

猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

7、鲜梅

鲜梅富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

8、柿子

柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

9、菠萝

从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

10、山楂

能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

11、苹果

高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。

12、火龙果

火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

(责任编辑：娱乐)