喉咙疼该吃什么好呢
香蕉。喉咙好
香蕉是疼该一种非酸性柔软水果，容易吞咽，喉咙好不刺激嗓子。疼该香蕉还是喉咙好一种低升糖指数食物，富含维生素B6、疼该维生素C、喉咙好和钾。疼该
热气腾腾的喉咙好鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，疼该可缓解喉咙充血。喉咙好鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
炒鸡蛋或鸡蛋白。
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。
生姜茶或蜂蜜茶。
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。
当喉咙痛的时候试着用这样的食物来给自己改善调理，这样对喉咙的滋补效果才是最好的，而喉咙不舒服的时候要记得多给自己喝水，让自己的喉咙得到更好的滋润效果，多给自己吃点蔬菜和水果，这样的调理也是相当的不错，而在喉咙痛的时候尽量少说话。
(责任编辑：休闲)
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