薏米赤小豆有什么功效
薏米因含有多种维生素和矿物质，米赤有促进新陈代谢和减少胃肠负担的小豆作用，可作薏米赤小豆汤薏米赤小豆汤为病中或病后体弱患者的功效补益食品；对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏薏米能增强肾功能，米赤并有清热利尿作用，小豆因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；薏米中含有一定的维生素E，可以美容养颜，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；它有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
将薏米、赤小豆洗净泡2小时后，把全部材料到进电饭锅煮开，煮开后继续煲2小时，加入糖煮2分钟。焖多10分钟就可以吃。
夏天天气热，影响人们的食欲，薏米赤小豆粥能促进食欲还能够清热祛湿，消肿利尿。它是一种健康养生粥但是不是所有的人都适用。体质偏寒的人可以加些温补的食物。
现代人越来越注意养生，很多人将薏米和大米一起煮食，但是这样会减少薏米的营养价值，只有薏米和赤小豆在一起才能发挥两者的营养价值。口感也是最好的。
(责任编辑：焦点)
宝宝疱疹性咽峡炎的临床表现是什么
常吃腌菜致癌 8大措施预防胃癌
烹调鸡蛋常犯的错误你中了几条？
油菜花粉的副作用
孩子睡觉出汗是怎么回事推荐文章
-
我相信，看着自己的宝宝甜甜地入睡，听着宝宝均匀而有节奏的呼吸，是爸爸妈妈们最希望的，可是婴儿在睡眠中出现的一些异常现象，那就是他们睡觉可能会出现一种惊厥的情况。因此，父母应学会在婴儿睡觉时观察他的健康
...[详细]
-
我们知道适量的饮酒有利于我们的身体健康，但是我们有时候喝酒往往容易过量，过度饮酒不但会伤害到我们的身体健康而且还容易造成一些交通事故，所以大家在饮酒的时候一定要有节制才行，下文我们就给大家详细介绍一下
...[详细]
-
想要拥有健康的身体我们不仅平时要经常锻炼，也要调整好日常的饮食，尤其像瑞士汁这种常见的食物并不是所有的人都适合食用，否则会对身体造成伤害的，那么哪些不适合吃瑞士汁呢，下面一起看一下吧。副作用无副作用禁
...[详细]
-
我们的生活节奏不断的加快，但是越来越多的人由于身体出现过疾病所以更加注重健康，对饮食的要求也变得更加的高会更加的注重细节，其中冰糖雪耳炖木瓜是比较常见的一种食物，下面一起看一下哪些人不适合吃冰糖雪耳炖
...[详细]
-
唐氏综合症这一疾病是很多家长都听说过的，这一疾病在孩子身上会出现很多的案例。但是有的家长对于这样疾病的知识了解还是很薄弱的。因此我们要认真的了解一下这一疾病的知识。婴儿唐氏综合症一旦出现了，家长们还是
...[详细]
-
日常生活当中我们常见到的各种水果，都含有了非常丰富的水分，属于低热量的食物，可以促进日常的新陈代谢，能够有效的排出体内的宿便，作为女性来讲，清肠排毒是十分重要的，这样才能够预防各种各样的妇科性疾病，那
...[详细]
-
随着生活水平的提高，人们在饮食方面也有更多的选择和偏好，特别有相当一部分人不喜欢吃蔬菜，偏爱吃肉类，而且是肥肉，那么经常或者过量进食肥肉有什么坏处呢？根据研究资料和专家的一些忠告指出，经常吃肥肉可能引
...[详细]
-
在生活中很多人在选择美食的时候总是会特别纠结，因为有的食物如果食用不当对身体也是有伤害，其中黄豆酱油是很多人都纠结的一种食物，下面一起了解下哪些人不适合吃黄豆酱油。副作用酱油可以使疤痕变深所以有疤痕的
...[详细]
-
对于每一位家长来说，孩子的健康成长是他们心头的一块大石，这块大石时时刻刻都会压在心头，一旦孩子身体上出现任何的异常现象，都会让家长们变的坐立不安。在我们的生活中，有很大一部分孩子会出现手脱皮的现象，这
...[详细]
-
豆瓣辣酱是大家都非常喜欢吃的一种食物，并且口味非常好，但是身体的不同时期食用对身体产生的影响都是不同的，那么哪些人不适合吃豆瓣辣酱，下面一起看一下吧。副作用盐摄入过多对健康不利！ 禁忌人群无特殊禁忌通
...[详细]
热点阅读
