鸡蛋吃了有什么好处呢
鸡蛋性味甘、什好平，鸡蛋归脾、吃有处胃经，什好可补肺养血、鸡蛋滋阴润燥，吃有处用于气血不足、什好热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。能补阴益血，除烦安神，补脾和胃。用于血虚所致的乳汁减少，或眩晕，夜盲；病后体虚，营养不良；阴血不足，失眠烦躁，心悸；肺胃阴伤，失音咽痛，或呕逆等。吃法很多，煎、炒、蒸、煮、冲或煮蛋花等均可。除单用外，亦可配伍应用。如阴血不足，失眠心悸，可用生地黄、麦门冬、百合各12g，煎汤取汁，冲入鸡蛋搅匀服。阴虚，失音，咽痛可同冰糖冲服。
鸡蛋含蛋白质，含人体必需的八种氨基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素；矿物质有铁、磷、钙等；维生素A、B2. B6. D、E和烟酸等。有较高的营养价值和一定的医疗效用。
鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用，还可对记忆力减退有一定的阻挡作用。
通过上文中简单的介绍不难发现，食用鸡蛋的好处还是非常广泛的，除此之外鸡蛋还具有一定的保健功能，如果胆固醇过高的朋友不建议多食用鸡蛋，鸡蛋白煮后食用营养成份最高，最后提醒大家一句，不可生吃鸡蛋，防止肠道出现细菌感染的现象发生。
(责任编辑：娱乐)
三岁宝宝便秘怎么办
孕妇血压低怎么办 吃什么好
怀孕可以吃甘蔗汁吗？怀孕吃什么比较好
怀孕可以吃油豆腐吗？怀孕吃什么比较好
男孩小肠气的治疗方法推荐文章
-
新生儿如果出现早产，就会对孩子的健康构成危害，特别是对心脏，会构成严重的危害，所以有很多新生儿早产以后就出现了心脏杂音，那么为了你能尽快的让孩子的心脏杂音，能有一个好的治疗改善，那么就来看看新生儿早产
...[详细]
-
怀孕对于女性来说是人生一次角色的转变，所以女性在怀孕之后对日常饮食非常重视，其中圣女果是很多人平时经常吃的食物，那么怀孕之后能否继续食用呢，下次一起了解下。圣女果既可蔬又可果。也可以做成蜜饯，果实直径
...[详细]
-
夏天孕妇能喝绿豆汤吗？绿豆汤特别能解暑，孕妇却不能随便就喝，因为绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。下面小编告诉你夏天孕妇能喝绿豆汤吗。夏天孕妇能喝绿豆汤吗？1、因为绿豆属阴，对于身体虚弱的
...[详细]
-
每种食物的属性和营养价值都有很大的区别，尤其是孕妇这种特殊的女性要特别注意饮食的调整，其中牛头是比较常见的，下面一起了解下怀孕期间能不能吃。牛头就是牛的头部。牛头中含有丰富的蛋白质和铁，磷等矿物质元素
...[详细]
-
33周早产儿一般会有什么症状？是很多家庭都想具体了解的，因为33周的早产儿，由于他抵抗力比较差，所以特别容易患很多的疾病，而且出现的疾病症状也比较明显，所以对于很多家长，就想具体了解一下会出现什么症状
...[详细]
-
茴香菜、香丝菜。是一种香辛蔬菜。其嫩茎和嫩叶供做食用部分。其种子可做药用或香料，茴香苗有特殊的香气，人们常用来做馅。那么茴香菜有哪些做法呢？其功效和作用有哪些呢？下面小编就随大家一起来了解一下吧！茴香
...[详细]
-
很多女性在怀孕之后会有很大的早孕反应，所以饮食习惯也会有一些变化，其中白粥是大家都比较熟悉的食物，营养价值也是非常的丰富，下面一起看一下怀孕之后能继续吃吗？白粥是没有放佐料的粥。上好的白粥，以丝苗白米
...[详细]
-
怀孕之后女性的口味会有很大的改善，并且保证健康的饮食才能让胎儿正常的发育，所以女性孕期无论吃什么都特别小心谨慎，那么怀孕期间能吃豆沙吗，下面看一下。豆沙一般而言是指红豆沙，做法是将红豆磨成粉，煮熟之后
...[详细]
-
宝宝正处于一个发育的阶段，对于小孩子来说可能身体比较的虚弱。加上日常的营养补充才能够健康的成长，如果生活中出现了手脚心发热，我们应该及时的留意，确定宝宝是哪一个原因出现了手脚心发热，宝宝还应该多喝水，
...[详细]
-
孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间。在孕早期，孕妇身体会有较为 强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应。多活动活动可以增进你的食欲。保证胚胎的正常发育。怀孕初期吃什么保胎保胎是一件非常重要的事情，尤其的
...[详细]
热点阅读
