藕带的营养营养价值

2.莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，价值食物中的吃藕胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，上带从而减少脂类的火藕吸收。莲藕散发出一种独特清香，营养还含有鞣质，价值有一定健脾止泻作用，吃藕能增进食欲，上带促进消化，火藕开胃健中，营养有益于胃纳不佳，价值食欲不振者恢复健康。3.藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。4.：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

不会上火，藕带气味甘，平，无毒

饮食虽然是生活中最基本的事情，但是一定要调整好才能保证身体健康，了解了吃藕带会上火吗的介绍，这样平时就能搭配好饮食。