秋天喝红茶的4个好处

秋天喝红茶的秋天4个好处

秋天喝红茶的4个好处

红茶可养胃

茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的喝红刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，茶的处所以有时候空腹喝茶会感到不适。个好而红茶是秋天经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的喝红作用下发生酶促氧化反应，含量减少，茶的处对胃部的个好刺激性也随之减小。

红茶不仅不会伤胃，秋天反而能够养胃。喝红红茶中的茶的处茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、个好加牛奶的秋天红茶，能消炎、喝红保护胃黏膜，茶的处对治疗溃疡也有一定效果。

但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

红茶可暖体抗寒

秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。

红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。

红茶可预防感冒

天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。

红茶可助消化

红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。

大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。

(责任编辑：知识)