孕期肠胃不好怎么办
孕妇肠胃不好怎么办？
1、孕期饮食要有规律。一些人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃，不合口味的就不吃，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。而在怀孕期间，吃东西不仅仅是为自己，还要为肚子里的宝宝考虑。因此，孕期应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
2、孕期生活作息上要规律，一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
如果有腹泻的情况，应该高度重视，有可能会有早产或流产的可能，及时到院检查有无感染，注意饮食卫生，不要吃过冷，不干净的食物，还要注意腹部的保暖，并且不可暴饮暴食，不食用高油脂的刺激的食物。另外适当运动和休息，心情放松，保持愉快，这样会对肠胃不好都是有帮助的。
(责任编辑：知识)
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