感冒了多喝水好吗？感冒了该怎么喝水才正确

说到感冒，感冒感冒该喝它是多喝一种非常常见的疾病，大家对它都再熟悉不过，水好水每当我们出现感冒的正确症状时，都会听到来自大家关心的感冒感冒该喝提示：“多喝点水，对感冒有好处。多喝”是水好水的，感冒了不仅要喝水，正确还要多喝水，感冒感冒该喝这个似乎已经成为了我们头脑中根深蒂固的多喝一个常识。

而一项新的水好水研究认为，感冒患者呼吸道感染时大量饮用液体，正确可能不会有太多好处，感冒感冒该喝甚至会对身体造成伤害。多喝

在此之前，水好水医生常常建议患者应大量饮水以防止脱水。日前，澳洲昆士兰省大学的研究人员称，并没有足够的研究证明感冒多喝水是一项好建议。有数据表明，让呼吸道感染的患者大量喝水会对身体造成伤害。

研究人员说，因为当一个人的呼吸道发生感染，如感冒或者患支气管炎时，身体会释放出大量的保水性荷尔蒙。当这种物质含量高时，喝入更多的水，便会导致水分过剩，体内电解质不平衡，即低钠血症。因此，医生在建议患者多喝水时，应该更加谨慎，特别是对呼吸道感染的患者。

怎么喝水才正确？

不过，由于这里指的是针对下呼吸道感染的病人来说的，因此，普通型感冒还是要适当的多喝一些水。

专家建议，患了感冒以后，还是要保持饮水量，但是不要一次大量的饮水，应间断性的喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。同理，一天的饮水量也不要超过2000毫升。这样，既保持了对普通感冒饮水量的需求，也不会对患有下呼吸道感染的感冒有影响。

如何有效的对抗感冒

当然，感冒了除了在饮水上要注意以外，还要多卧床休息，充分的休息能够帮助复原体力，用来抵抗感冒病毒；按时吃药吃对药也是治疗感冒的必要条件，感冒药要坚持吃才能彻底治愈，不要稍有效果就停止吃药，同时，也不要一有打喷嚏等轻微症状就吃抗生素，那样会使身体产生抗体，对自身不利；除此之外，洗热水澡、散步、盐水漱口、饮食清淡都是能够帮助你从感冒中恢复过来的好办法。