老年人缺钙危害大 这些食物竟是天然补钙药
1、竟天牛奶
对于老人补钙来说，老年牛奶是人缺然补不错的选择。牛奶含有易于人体吸收的钙危钙药钙质，还有很多的食物维生素和矿物质，这些营养对于老人补钙会有好的竟天效果。所以，老年老人要坚持每天都和牛奶。人缺然补
2、钙危钙药豆制品
大豆里含有丰富的食物蛋白质，所以对于老人补钙来说，竟天经常吃一些豆制品，就可以补钙了。专家发现，150克的豆腐里会有500毫克的钙含量，所以，对于老人补钙，可以经常吃一些豆制品。
3、虾皮
虾皮里的蛋白质，是很多海产品都无法相比的。所以，对于老人补钙吃什么的问题上，可以让老人经常吃一些虾皮。虾皮不仅可以补钙，还可以降血脂，这对老人健康的保健很有好处。
4、蔬菜
蔬菜里的钙含量也是十分丰富的。比如，芹菜、小白菜、油菜，都可以起到补钙作用。所以，老人多吃蔬菜，是很有好处的。
(责任编辑：百科)
女童外阴炎的病因是什么
生完孩子多久可以性生活
孕妇喝绿豆汤好不好？孕妇能喝绿豆汤吗
剖腹产手术过程是怎样的
护理30周早产宝宝的好方法推荐文章
-
宝宝的身体在发育的时候家长要多加关注，这样才能够在宝宝出现了问题的时候可以发现来保证患儿的健康，避免患儿患上了疾病却没有及时的发现从而导致患儿出现危险的情况发生，尤其是要注意标准，那么两岁宝宝头围多大
...[详细]
-
女性在生产后，要注意的事项比较多，这个时候女性要注意饮食上，一定要选择简单食物，对一些复杂食物都是不要吃的，否则对自身身体没有太多好处，而且要注意生产后，身体恢复上也是要一段时间，那顺产产后同房注意事
...[详细]
-
产后45天还有恶露，这是为什么，相信这个问题曾经一度困扰着广大妇女，接下来我们就来深入的讨论一下这个问题，人的身体是很复杂的，一点点小的改变就会影响深远，这个问题也是需要我们探讨过后再来验证事件的严重
...[详细]
-
很多的新妈妈在生完孩子后第一次来月经的时候都会出现量甚少的现象，这是属于什么情况呢？这一定是不少人心中的疑惑，我收集了下面的内容来解答产后第一次月经少是怎么回事这个问题，大家一起来看看。造成产后例假量
...[详细]
-
支气管炎是一种非常普遍的疾病，特别是在冬季的时候，许多的小孩子都会因为天气的缘故出现支气管炎。大家都知道支气管炎最大的症状就是咳嗽，那么小孩子支气管炎咳嗽怎么办呢？怎样才能解决这样的问题。支气管炎咳嗽
...[详细]
-
一些产妇在要注意身体的健康，避免影响到产妇的身体的健康的情况发生，尤其是要注意产妇的安全的问题，避免导致产妇的身体出现危险，如果产妇身体出现危险要注意及时的治疗来保证身体的安全，那么产妇全身酸痛该怎么
...[详细]
-
哺乳期发烧38.5是非常不好的现象，因为在哺乳期我们的宝妈们是不能吃药的，因为我们的宝宝是要吃我们的母乳的，如果吃药物会对我们的宝宝有直接的影响，那么不吃药怎么解决我们在 哺乳期发烧38.5这种情况呢
...[详细]
-
其实在平时的生活中的时候，女性朋友们顺产以后就要格外的去注意自己的身体的，不然的话就会导致自己的身体特别的不好的，因为现在抵抗力是非常的差的，甚至是会导致痔疮的发生的，就需要去医院做详细的检查的，所以
...[详细]
-
新生婴儿的身体非常的脆弱，很容易感冒或者得一些别的疾病，而新生婴儿缺钙的表现有好多方面，下面就给大家详细介绍一下新生儿的表现有哪些，其实各位家长发现有下面的症状的时候也不用过分担心，很多时候只是轻微缺
...[详细]
-
产后女性的生殖健康问题，比平时更应该注重护理，因为在这个时候还在恢复的阶段，生殖部位的抵抗力比较弱，很容易受到疾病的影响，而有些女性产后会发现白带发黄，这就需要考虑是一些阴道炎问题造成的，所以下面就为
...[详细]
热点阅读
