几种性价比最高的补肾食补！
卷心菜
卷心菜中含有丰富的种性最高维生素C、维生素E、价比胡萝卜素等，肾食总的种性最高维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的价比多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾食肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
鱼肉
鱼肉(特别是种性最高深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。价比鱼肉还是肾食优质蛋白质的重要来源。
果汁
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的种性最高功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，价比有助于防止透析患者发生肾衰危险。肾食尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。而大家最好选择鲜榨果汁，因为里面的维生素和纤维素较为新鲜，有益身体的吸收。
红辣椒
红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
鸡蛋白
保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
如果你想在日常生活中通过饮食的方法来保护我们的肾脏的健康，那么我们就要选择上面的这些食物，这些都是可以很好的帮助我们保护健康的。
(责任编辑：时尚)
两岁宝宝便秘怎么办
白吐司的营养有什么呢
锻炼吃什么补充营养呢
夜交藤的功效与作用是什么？
小儿发热惊厥的紧急处理方法推荐文章
-
现在呢，相信很多人的眼睛都多多少少有点问题，比如近视，远视，大部分人可能会有种错觉，是不是刚刚出生的婴儿视力是最好的。这个问题的答案当然是否定的，人的视力分为好几个阶段，刚出生的宝宝由于各方面都还没有
...[详细]
-
随着人们养生保健意识的不断提高，生活中很多的养生措施都是需要采用的，这样才能让自己的身体更加的健康，也能让自己的气色变的更好，像海豹油这样的保养品还是很常见的，它的功效及作用有很多，也能派上很多的用场
...[详细]
-
西红柿炒鸡蛋是我们中国的一道传统菜肴，更是老少皆宜的佳品，我们很多时候都习惯生吃西红柿，把西红柿列为水果的行业，但是营养学家告诉我们充分加热后的西红柿，营养会更丰富一些，还可以提高抗氧化的作用，那么西
...[详细]
-
梨大家都吃过吧！梨是一种常见的北方水果，梨的种类有很多种，分为鸭梨，南果梨，南果梨与普通的并没有什么区别，但是南果梨最大的特点不管是闻着还是吃着都能感觉到一股浓郁的酒香味儿，因为南果梨在成熟的时候，果
...[详细]
-
宝宝的视力是非常重要的，对于宝宝以后的生活工作都有非常重要的意义，所以做父母的一定要多去关心宝宝的视力，对于宝宝身体健康来说，多多关注宝宝的视力健康。对于孩子的视力无非就是近视，远视和散光这几种，如果
...[详细]
-
牛腩炖南瓜是一种营养价值非常高的滋补品，牛腩中的高蛋白和有机物含量可以大大补充人体体内所需要的营养物质。同时南瓜更是一种从糖类、多种维生素、矿质元素各个方面均有丰富的含量的食物，所以说牛腩炖南瓜这道菜
...[详细]
-
高血压是很常见的一种疾病，属于中老年人群中的多发疾病，一般老年人年纪大了以后身体体质开始下降，难免会出现血压高血压不稳定状况，降血压还是需要一些降压药的，可是将要毕竟有限长期服用，还会有副作用，其实想
...[详细]
-
所谓的药膳鸡是指在鸡汤中加如中药材。这种鸡汤对于人的身体是很有营养的，对于一些想要保养身体的人来说，绝对是一种必备的良药，去费用较为便宜，烹饪的方法也较为简单。对于一些上班族，工作压力较大的人也是一种
...[详细]
-
因为婴儿头部的骨骼在刚出生的时候还没有发育完全，所以啊，婴儿的睡姿会影响他们以后的头的形状。很多妈妈经常会抱怨自己的孩子睡觉的时候由于姿势不对，导致以后的头型很难看。今天呢，小编就来为你们解决问题咯—
...[详细]
-
如今有很多的年轻人可能需要经常用脑，长期下来就会导致他们出现记忆力下降或者理解力下降等其他的不良情况，如果他们出现记忆力下降将会严重影响他们的正常生活与工作，所以在平时的生活中如果出现这种症状在平时应
...[详细]
热点阅读
