一： 柠檬冰糖汁

1：每天喝一档加了冰糖的坐月柠檬汁可使皮肤变白嫩，减少面斑色斑的何去形成，特别适合产后长斑的斑推女性。

二： 西红柿汁

长斑的淡斑宝妈可以坚持每天喝一杯西红柿汁，或者多吃西红柿，小偏因为西红柿中的坐月维生素C非常的丰富，可减少皮肤内酷按酸酶的何去活性，减少黑色素的斑推形成。

三： 番茄玫瑰面膜

把番茄炸成汁之后，淡斑加入蜂蜜，小偏玫瑰精油，牛奶再加少量的面粉调成膏状，涂在脸上保持15分钟后取下，用温水洗干净。

四： 黑木耳红枣汤

用30克黑木耳和20克红枣一起熬汤早晚各一次，经常食用，可起到健美丰胸的作用，同时还可防治贫血，使女性拥有好肤色。

五： 苹果柠檬面膜

1：做法：将苹果弄成泥状，然后加入柠檬汁，如果皮肤过于干燥则建议加入适量的鲜牛奶或者植物油，如果是油性皮肤则建议加点蛋清，做成面膜敷在脸上，15分钟洗干净，隔天做一次效果挺不错的。

六： 冬瓜蛋黄蜂蜜面膜

1：把冬瓜弄烂之后，加入鸡蛋清，蜂蜜搅拌均匀，然后直接敷在脸上，20分钟后洗干净，经常这样做，你会发现皮肤变得越来越水嫩了。这里的冬瓜也可以换成黄瓜。

七： 除了要注意多吃对皮肤

有好处的食物之外，平时尽量不要喝咖啡，烟酒，不吃刺激性的食物，不吃粘带食品等等。