眼皮跳的饮食方法是什么

很多的眼皮饮食人肯定是和我一样，不知道眼皮跳还有饮食方法，眼皮饮食其实很多的眼皮饮食病症都是依靠饮食来进行解决的，饮食就像是眼皮饮食吃药一样，都是眼皮饮食往自己的身体中灌输一些东西，所以饮食是眼皮饮食非常的重要的，民以食为天，眼皮饮食这句话已经很好的眼皮饮食诠释出饮食对于身体的重要性了。

荷兰豆饺

制作方法

1.首先我们把猪肉洗净绞碎备用。眼皮饮食

2.荷兰豆洗净，眼皮饮食再切成粒，眼皮饮食放盐3克略腌一下，眼皮饮食用手拌一下，眼皮饮食放入清水漂清，眼皮饮食倒出水分挤干，眼皮饮食加盐、味精、油、葱花、姜末放入肉馅拌匀即成荷兰豆馅。

3.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起，揉搓成面团，再将面团分小块，再擀成面皮，备用。

4.最后将压好的饺子皮包入馅，捏紧，包成饺子，煮熟以后直接食用。

营养解析

猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效。

但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

宜吃豆制品。

豆制品富含丰富的蛋白质，具有活血利水、预防眼皮跳的功效。

对本病病情有缓解作用煎汤，酒浸，作丸、散，或煮食。

眼皮跳的饮食保健要注意什么

山楂活血化积，缓解面肌痉挛。加薏苡仁、扁豆治脾生食，水煎，或榨汁服。每次10～30克。

忌烟酒。

浓茶多饮浓茶可使神经兴奋性增强，小动脉痉挛，从而加重面肌痉挛。尽量避免服用。

葱这些食物可上行头目刺激面神经，使神经冲动加强，从而诱发痉挛。进入体内可助火化热，耗伤阴血，血虚生风，筋脉拘急，加重痉挛。

白酒酒精饮用过多，易引起维生素B的缺乏，加重面肌痉挛。尽量避免服用。

以上就是有关眼皮跳的饮食方法，希望是可以帮助到大家的，饮食不仅仅是日常的吃饭问题，它还是我们的健康的问题，吃的健康，身体才会健康，就用以上的小方法进行治疗吧，眼皮跳虽然是不起眼的一种疾病，可是让自己的身体健康就要吃的好啊。

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