您的当前位置:首页 > 时尚 > 火气大伤应该吃什么? 正文
时间:2024-05-09 23:00:56 来源:网络整理 编辑:时尚
入秋后,天气逐渐变得干燥起来,所谓的秋燥将出现,人们很容易出现上火的症状。上火以后,会出现牙龈肿痛,口舌生疮以及鼻干流血的症状。上火不用担心,不需要吃药,其实有些蔬菜和水果便能帮助大家清火。下面小编就
一、火气黄瓜
黄瓜夏季吃不仅爽口、大伤清热、应该解暑,还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,糖尿病人食用黄瓜,血糖非但不会升高,甚至会降低。
需要提醒的是,由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃黄瓜,老年慢性支气管炎发作期也最好不要食用。
二、青笋
青笋的口感鲜脆,色泽淡绿,解热生津的效果非常明显,青笋能够清心,肠道和胃火。在喝酒之后应该多吃一些青笋,可以善消化系统和肝脏功能。
三、胡萝卜
胡萝卜对于女性的好处很大,它里面含有的大量的维生素B族和纤维素可以促进肠道的蠕动,可以排除体内的废物,清除宿便,使肠道轻松,还能有效缓解青春痘。
四、白菜
白菜微寒、味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功大白菜味美清爽,开胃健脾,“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”白菜中的纤维素不但能起到润肠,促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。大白菜含有蛋白质、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食有助于增强机体免疫功能,对减肥健美也有帮助。
以上就是能帮助大家清火的食物,到了秋天,防上火特别重要,大家要注意预防,平时多吃小编给大家介绍的食物。不少人出现上火的现象,都和经常熬夜、作息不规律以及免疫力下降这些因素有关系。因此只有恢复正常的作息时间表,才能远离火气。
新生儿体温37度正常吗?2024-05-09 22:55
补肾壮阳最佳方法食疗法2024-05-09 22:27
咳嗽喝柚子茶可以吗2024-05-09 21:51
胆囊息肉什么东西不能吃呢?2024-05-09 21:04
3个月宝宝缺钙表现介绍2024-05-09 21:02
痛风性关节炎怎么吃?2024-05-09 20:59
胃病患者到底吃什么食物好呢?2024-05-09 20:58
慢性胃炎吃什么对胃好呢?2024-05-09 20:39
28周早产儿护理措施有哪些2024-05-09 20:38
吃姜真的能去斑吗?2024-05-09 20:38
新生儿受惊吓的症状及原因2024-05-09 22:34
高尿酸可以吃的食物有哪些2024-05-09 22:15
鼻炎患者应该吃什么2024-05-09 22:05
检查肝功能能不能吃早饭呢?2024-05-09 21:46
三岁宝宝散光怎么办?2024-05-09 21:20
甲状腺结节病人饮食是怎样的呢?2024-05-09 21:13
患了肾衰竭的人能喝酒吗2024-05-09 21:09
胃全部切除后的饮食该怎样2024-05-09 21:00
婴儿湿疹可以用金银花吗?2024-05-09 20:44
胃口不好吃什么汤2024-05-09 20:21