您的当前位置:首页 > 探索 > 胃不好到底能吃哪些水果? 正文
时间:2024-05-10 10:39:04 来源:网络整理 编辑:探索
对于肠胃不好的朋友来说,吃什么是最重要的事情。虽然胃病不易治疗,但是是可以养的。如今不少年轻人患上胃病,尤其是胃炎,身边随处可见。尽管胃病患者有很多饮食禁忌,有些水果是不宜去吃,但是有些水果反而有养胃
黄色水果
如芒果、吃水木瓜、吃水红柚、吃水榴莲等等,吃水黄色水果中类胡萝卜素含量较高,有很好的抗氧化作用,防止衰老的同时也不会对肠胃造成负担。
富含维生素c的水果
肠胃不好的人可适当吃些富含维生素c的水果,如大枣、猕猴桃等等,除了有丰富的营养外,还能防止败血症。
红色水果
如葡萄、黑加仑、树莓、苹果、草莓等等,这些水果中的花青素,能清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。
肠胃不好吃水果小贴士:
1.肠胃不好的人应选择一些温和的水果,但不能过量,吃过多再有益健康的水果都会变成废物,甚至会损害健康,另外,肠胃不好的人尽量少吃或不吃一些寒性水果,如:梨、火龙果等等,避免加重肠道负担。
2.肠胃不好的人的尽量避免空腹吃水果,空腹时会刺激肠胃,尤其是酸味水果,会增加胃酸分泌,引起不适。
3.吃蛋白质食物时,肠胃不好的人也不能吃酸味水果,同样会刺激肠胃,造成肠胃负担。
看完上面的介绍,大家知道以后如何养胃了吧。现在也能消除吃水果对胃不好的疑虑了吧,并非所有水果都不能吃,有些水果适当地吃对养胃很棒哟。另外,除了生吃,大家还可以试试煮着吃,不仅养胃润燥,还增加了一些食疗功效。
孩子手脚发热怎么办2024-05-10 10:18
哪些人不能吃白果?2024-05-10 10:17
无糖食品真的不含糖分吗2024-05-10 10:06
榴莲能和酸奶一起吃吗?教你了解食物相克2024-05-10 08:50
小孩肚子胀气的原因和应对方法2024-05-10 08:40
盘点错误的喝牛奶方式2024-05-10 08:36
睡觉前吃什么食物好?最适合睡觉前吃的食物2024-05-10 08:32
不吃午饭的危害有哪些?2024-05-10 08:32
28周早产儿护理措施有哪些2024-05-10 08:01
糖尿病的饮食禁忌大全 糖尿病患者要管住嘴迈开腿2024-05-10 07:53
小儿快速止咳的方法有哪些2024-05-10 10:38
脾胃不好身体差 4碗祛湿汤必须要喝2024-05-10 10:05
吃早餐的误区你是不是也都有过 吃早餐要因人而异2024-05-10 09:58
春节饮食注意事项 春节健康饮食小贴士2024-05-10 09:35
六个月宝宝腹泻2024-05-10 09:18
结石不能吃什么东西2024-05-10 09:10
胃不好吃玉米可以么?看完就知道该怎么做了2024-05-10 08:41
吃苹果的禁忌 为了健康要远离这些禁忌2024-05-10 08:27
不同疫苗注射的间隔时间2024-05-10 08:25
山药薏米粥禁忌 今后一定要吃对了2024-05-10 07:57