一般不缺钙可以吃钙片吗

现在的缺钙家长对于孩子的身体健康是比较关注的，为了孩子更好的可吃发育和健康。总是钙片会补充很多的东西，可能这个时候宝宝还不缺这个东西。缺钙家长一方面想知道用不用，可吃一方面又会担心是钙片不是会有什么影响，那么，缺钙到底宝宝不缺钙可以吃钙片吗？下面就让小编给爸爸妈妈们解释一下吧。可吃

宝宝不缺钙的钙片话不用吃钙片呢。只要营养都达标就正常给宝宝吃饭。缺钙什么东西都没有食物好的可吃。钙片是钙片身体需要的时候才补的。

早期缺钙表现

①脾气怪，缺钙烦躁磨人，可吃不听话，钙片爱哭闹;

②睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹;

③出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗;

④因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

严重缺钙表现

①出现抽风;

②出牙迟(一般小儿生后4～10个月萌出第一颗乳牙);

③会站、走的时间迟(一般小儿1岁会独自站立，13～15个月会独自行走)，还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等;

④因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降，故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。如果宝宝出现以上症状请去正规医院就诊。

宝宝补钙注意

①给孩子补钙前，请先去正规医院检测孩子体内钙的含量。

②不要听信某些补钙品的夸大宣传。

③补钙不是越多越好，请在医生的指导下补钙。

④牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。

⑤熬骨头汤勿忘加醋，这样可以帮助钙的吸收。

⑥夜间最需要钙，而且最容易吸收。

⑦菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。

不缺钙可以吃钙片吗这个是可以进行适当的补充的，通过上文的介绍对于怎么进行补钙也是有了很多的方面的认识。对于那些刚有宝宝的家长们来说还是有着很大的帮助的，会在一定的方面会帮助到的，所以说上文的内容可以好好的看下不会有什么影响。

(责任编辑：焦点)