“秋高鸭肥” 秋季养生四道美味不可少
“秋高鸭肥” 秋季养生四道美味不可少
鸭肉冬瓜汤
鸭肉蛋白质含量约为16%，秋高鸭肥B族维生素、秋季维生素E和矿物质等元素含量较丰富。养生食欲不振时，道美做道鸭肉冬瓜汤，可少既补水又可补充优质蛋白质。秋高鸭肥鸭肉味美，秋季但体质虚寒、养生感冒的道美人应当少食。
红白血豆腐
鸭血细嫩香滑，可少镁、秋高鸭肥铁含量丰富，秋季和豆腐一起做成红白血豆腐，养生是道美一道美味的家常菜。再配上一两道应季蔬菜，可少可使营养更全面。但鸭血含钠量偏高，建议偶尔吃几块即可，切勿长期食用，以免增加患心血管疾病的风险。
鸭肝炒尖椒
鸭肝是理想的补血和补充维生素A的佳品，此外，还含有维生素D、维生素B2、维生素B12。鸭肉搭配尖椒，既可补充蛋白质、铁，又可补充维生素C。需提醒的是鸭肝胆固醇含量较高，建议一次吃50克左右为宜。
酱鸭翅
鸭翅骨多肉少，所含热量低，虽营养价值比不上鸭肝、鸭血等，其低脂口感好，酱鸭翅是不错的选择。但油盐酱料、辣椒若过量，易加重肠胃负担，因此烹制时应尽量避免过度加工。
(责任编辑：百科)
小儿咽峡炎的治疗方法有哪些
家常东坡肉怎么做？
家庭四季养生饮食
补血吃什么好？教你几款补血家常菜
幼儿口腔粘液性囊肿的治疗方法推荐文章
-
现在家庭只允许要一个孩子，所以对于家长来说，都对自己孩子的健康特别关注，所以当自己孩子嘴角出现发红，影响到自己孩子健康以后，很多家长就想了解一下婴儿嘴角发红相对治疗的方法有哪些？为了你能尽快让孩子康复
...[详细]
-
气血不足又被称为气血两虚，指的是容易头晕目眩，贫血等症状。那我们要是遇到这个情况该怎么办呢？吃什么可以补充气血不足的的情况呢？下面跟随常识网了解一下吧！气血不足的表现有哪些？1、面色苍白或比较黯淡，没
...[详细]
-
鹿茸人参炖鸡胸对付四肢冰凉下雨天，天气逐渐转凉，很多人会出现手脚冰冷、怕冷，尤其是女士，这里介绍一款进补药膳：鹿茸人参炖鸡胸肉。鹿茸人参炖鸡胸肉原料鹿茸3克、人参3克、淮山10克、杞子3克、鸡胸肉10
...[详细]
-
冬季补肾要注意什么？补肾食疗方法推荐补肾吃什么好？已经成为人们茶余饭后都会讨论的话题了。很多食物都具有补肾的效果，而且也不贵，可以把它们当做日常饮食来食用，效果很好。想知道吃什么补肾以及补肾的食物有哪
...[详细]
-
孩子身上起成片的红疙瘩，那么家长们就需要考虑一下，是不是湿疹问题造成，因为孩子是最容易受到湿疹问题影响的，出现湿疹，可能是所处的一个生活环境，再加上气温问题，如果不注重宝宝的身体，以及肌肤护理，就容易
...[详细]
-
两款饮食谱 让宝宝夏季猛长个虾皮碎菜蛋羹原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。制法：1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎;2、小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎;3、将虾皮、菜末与打散的
...[详细]
-
春天应养肝 四款护肝美味汤推荐春季养肝，可以根据自身体的体质特点选择食物。春季养肝药膳选择的主要原则是“减酸增甘，以养脾气”，相“食”而动。以下几款药膳，养肝护肝颇有疗效。杞枣鸡蛋汤选用枸杞子30克，
...[详细]
-
五款养生汤陪你安然过冬寒冷的冬天，正是养生的大好时节。冬令进补可调和气血、增强机体免疫功能，在寒冷季节，更宜进行食补。下面小编推荐给大家冬季5大给力清润炖汤，陪你安然过冬，赶紧跟小编一起看看吧。冬季养
...[详细]
-
有些小孩子的身体比较的虚弱，身体素质跟不上来就会出现了手脚发热的疾病症状。我们不能够单凭患者的疾病症状就采取治疗的措施，有些小孩子身子骨虚弱可能就不能够随便的通过药物治疗。即便是大病初愈可能体质需要调
...[详细]
-
治疗心悸的饮食调理 推荐6款心悸食疗方心悸的发生多半是由于体质虚弱，饮食劳倦，七情所伤，感受外邪及药石不当等以致气血阴阳亏损，心神失养，心主不安，扰乱其人的心神。那么从饮食角度来看，应该如何调理心悸呢
...[详细]
热点阅读
