这么多好吃的“人参” 今天你吃了吗?
水中人参
泥鳅又名鳅鱼,人参肉质细嫩、多好味道鲜美,吃的吃营养药用价值高,今天因此还有“水中牛肉”的人参美称,是多好典型的高蛋白、低脂肪食品。吃的吃泥鳅有很高的药用价值,能补中益气、养肾生精。非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用,对某些急性肝炎的治疗也十分有益。
而从现代营养学的角度分析,泥鳅是鱼类里的补钙冠军,同等重量下,泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍,是带鱼的10倍左右。泥鳅同时富含有利于钙吸收的维生素D,因此是很好的补钙食物。此外,泥鳅还富含亚精胺和核苷,能增加皮肤弹性和湿润度,并提高身体的抗病毒能力。
建议采用清蒸或炖煮的方式烹调泥鳅,这样能够较好地保存其营养价值,如果能搭配豆腐一起吃,补钙效果会更好。
第二人参
绞股蓝又名小苦药、七叶胆、甘茶曼、小母猪油、公罗锅底。日本科学家因发现其组成成分与部分人参皂甙结构相同,又被誉为“第二人参”,具有抗衰老、抗疲劳、解毒抗癌、祛痰止咳、镇静安神、益气强身、镇痛保肝、调节内分泌功能、提高人体应变能力和免疫力、降低胆固醇和转氨酶、抑制溃疡及缓解紧张等作用。
沙漠人参
肉苁蓉生长于我国河西走廊的沙漠地带,又名肉松蓉、大芸、寸芸。它含有生物碱、氨基酸、微量元素、维生素等成分,具有补肾壮阳、润肠通便、益精血、滋肾气、养命门、提高机体免疫功能、延缓衰老,治疗阳痿、早泄、遗精、遗尿、白带过多、不孕、崩漏等功效。
小人参
萝卜素有“小人参”之美称。萝卜中的维生素C比梨、苹果高8倍,还含有蛋白质、脂肪、糖、维生素B1、维生素B2等营养成分。萝卜中的酶和芥子油能促消化、增食欲,有顺气消胀、止咳化痰、除燥生津、清凉止渴、散瘀解毒、抗癌利咽、利胆降脂等功效。
动物人参
鹌鹑是雉科一种野生鸟类,为鸡形目中最小的种类,它的肉中含有丰富的蛋白质和人体必需的多种氨基酸,具有补脾益气、利水除湿、强筋壮骨、调经补血、补肝益肾、滋补强身等功效。
相关文章
- 新生儿,这是一个多么美好的词汇,这个小生命的到来让很多的家长都感到幸福,感到欣慰,但是高兴之后,却发现宝贝存在着先天的畸形,这更会让家长感到苦恼,怎样才能够让宝贝无忧无虑的拥有一个更加健康的未来,这还2024-05-14
- 子宫纵膈是子宫出现畸形的一种比较常见的表现,子宫纵膈对于女性的伤害程度是非常大的,经常会使得女性出现反复的流产,或者是不孕,即使是怀孕在生产的时候你很容易出现一些异常情况。因此在平时一定要能够引起重视2024-05-14
- 经常在家做仰卧起坐或者是去健身房使用专业的仪器可以起到促进全身血液循环,帮助减掉多余脂肪的功效,但是对于胸部来说,单纯的依靠仰卧起坐是起不到丰胸的作用的,并且因为胸部的主要成分就是脂肪,减肥过度还会带2024-05-14
- 阴部健康是近些年来越来越受到女性朋友们重视的问题,外阴部溃疡便是女性阴部疾病的一种,外阴部溃疡给女性朋友们的生活、工作和学习带来了很大的不方便,经常使人坐立不安。对于这个头疼的问题,有什么办法解决呢?2024-05-14
- 支气管炎是一种非常普遍的疾病,特别是在冬季的时候,许多的小孩子都会因为天气的缘故出现支气管炎。大家都知道支气管炎最大的症状就是咳嗽,那么小孩子支气管炎咳嗽怎么办呢?怎样才能解决这样的问题。支气管炎咳嗽2024-05-14
- 男性女性都会有想尿却尿不出来的情况,严重的话有时还伴有尿痛。如果是女性,尿急但有尿不出来的情况很有可能是尿路感染。因为女性的生理结构比较特殊,平时不注意卫生的话,很容易引起感染的。对于该病最好不要滥用2024-05-14
最新评论