血糖高血压高吃什么好？这些食物常伴左右
来源：向日葵百科网
时间：2024-04-29 03:46:04
高盐、高血高脂肪等食物要禁食
对于高血糖高血压患者，压高右高含糖量、好食高含盐量和高含脂量是物常必须禁止的。一旦稍有差池，伴左这些食物不但不会起到补充营养的血糖作用，反而会给患者的高血心脑系统带来负担。因此，压高右在日常生活中，患者应时时刻刻关注自己的饮食，防止不适宜食物带来的威胁。
以粗粮、豆制品为主
高血糖高血压患者平时要以粗粮、豆制品、新鲜蔬菜等为主食，而白糖、巧克力和冰淇淋等迅速使血糖升高的食物是不可以食用的。患者可以多食用一点芹菜和莲子，这两种食物可以起到降压的显著效果。此外，像苦瓜、桑叶和葛根对于稳定血糖和血压也有明显效果。荔枝虽含有较多的果糖，但是对于降血压和糖尿病患者而言却是一剂良药，香蕉和山楂同样可以起到降血糖、降血压的功效，为患者排忧解难。
戒烟戒酒
对于像烟、酒等刺激性比较大的食物，患者必须远离。水，作为生命之源，在人体中占有很大比重，患者要多喝水，这样有利于促进人体的新陈代谢。
