能缓解疼痛的5种食物
能缓解疼痛的解疼5种食物
能缓解疼痛的5种食物
毛豆:
每天1/4杯缓解关节炎。研究人员发现,种食每天摄入40克豆类蛋白,解疼可有效缓解骨关节炎疼痛。种食
三文鱼:
鲭鱼和沙丁鱼:每周60—80克缓解背痛、解疼颈脖痛。种食这类鱼富含具有缓解血管炎症和安抚神经缓解疼痛功效的解疼欧米伽3脂肪酸。
生姜:
每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛。种食除防止晕船和恶心之外,解疼生姜还是种食一种“自然阿司匹林和抗炎药”,可缓解肌肉疼痛。解疼生姜吃法多样,种食可入菜也可泡茶。解疼
咖啡:
每天两杯缓解头痛。种食咖啡可收缩过于扩张的解疼血管,进而缓解头痛。
酸奶:
每天1—2杯缓解肠易激。一项综合研究发现,酸奶富含有益菌,有助于缓解肠易激综合征导致的腹痛,并可减少炎症和胀气。
(责任编辑:焦点)
推荐文章
-
宝宝发烧,在生活当中可以说是最常见的,但是对于这些问题的处理和治疗,是绝对不可忽视,因为宝宝发烧的话得不到有效的,给他们会带来比较不利的影响和危害,而且有些宝宝发烧的时候,还会出现手脚发热的问题,因此 ...[详细]
-
我相信每一位女性都会迎来自己的月经期,而且每个人对待月经期的态度也各有不同。今天,我就想和广大的女性朋友们分析一下我们月经期的一些注意事项。就比如说,月经期间尽量不要剧烈运动,那么,这期间可以做瑜伽吗 ...[详细]
-
拥有完美的身材是每个人的愿望。男生所崇尚的八块腹肌,女生所崇尚的马甲线,然而这些却需要付出不懈的努力。小肚腩却阻挡了靓男美女的美好愿望,几乎每个人身上都有所谓的“游泳圈”,为了减掉这些“烦恼”,可谓是 ...[详细]
-
现在人们对美的认知,因此许多的人想要减肥,这样就能体现出女性的美丽了,但是很多的人选择减肥的方法效果却不是很好,所以很多的人不知道该如何选择,那么腹式呼吸法减肥有效果吗?那么下面就请专家来为我们介绍一 ...[详细]
-
夏天已经到了,天气变得非常的炎热家里的空调也开始运转,冰箱里面已经放了许多的冷饮。呆在空调房中,喝着冰凉的汽水总算把身体的燥热赶了出去。可是这样舒服了,但小孩子的体质相对成年人会比较的弱,所以儿童半夜 ...[详细]
-
游泳是一项很受欢迎的运动,特别是在夏季的时候,这也是夏季最好的一种解暑的方式。而且游泳的时候可以锻炼全身的肌肉,可以起到瘦身的作用,同时还可以锻炼身体的协调性。游泳的好处虽然很多,但是在游泳的时候也要 ...[详细]
-
慢跑它是一种很好的有氧运动,经常跑步对人体有很多的好处,它不仅能够有助于燃烧脂肪,而且还非常适合减肥,维持人体的正常健康,如今越来越多的朋友开始加入跑步活动,下面小编为大家详细的介绍一下慢跑的好处,还 ...[详细]
-
现在很多的朋友都在寻求能够瘦臀部还有瘦大腿的办法,因为想瘦特定的某些部位还是会比较难的,因为很多的方法都是只适合个别人,并不是适合所有的人,所以最好的话还是要选择适合自己的方法来进行瘦身,现在就由小编 ...[详细]
-
肺炎这一疾病在生活中常常会出现在小孩子身上。小儿七价肺炎球菌结合疫苗是很多人都没有听说过的,了解这类型的疫苗以后,我们才能更有效的预防肺炎这一疾病的发生。那么到底小儿七价肺炎球菌结合疫苗有必要打吗?这 ...[详细]
-
生活中由于人们不注意饮食的调理,平时的时候暴饮暴食,或者是过多的应酬,长期下来可能会使他们越来越胖,如果人们过于肥胖的话可能会诱发一些疾病,所以他们迫切的想要减肥,那么应该怎么做才能够快速的减肥呢?下 ...[详细]
热点阅读